可可

兩性世界的性、情、愛滋養著男人與女人，而手淫則是一種無傷大雅的性自慰方式。
“手淫”又稱自慰，通常是個體在沒有性伴參與，自我滿足性需要的行為，是青春期比較普通的現象。偶爾手淫可以釋放性緊張導致的不安，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。　　
1•以異物手淫：有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑膠絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致泌尿系統異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。未婚女子陰道防衛功能尚不十分健全，陰道粘膜比較脆弱，在異物的刺激下刺激下容易發生充血水腫及粘膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生，那就更容易發生感染。有些未成年女性在手淫時出於好奇，將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。　　
2•錯誤的手淫方式：男子手淫的方式比較簡單，基本上都是採取前後摩擦的方式，當刺激到一定程度後雙腿和全身肌肉開始緊張，手刺激的節奏也增快，這種摩擦方式和性交抽動類似。可是有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。　　
3•性窒息：變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。　　
4•無節制的手淫：沒有節制的手淫也會帶來消極的影響。如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是取得滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時，那就意味著他的心理髮育遇到了問題。這時的手淫已成為心理障礙、內心衝突和挫折感的反映，是一種病態表現。以至讓他們產生“乏力“、“神經衰弱“、 “頭昏眼花“、“記憶力減退“、“學習退步“等一系列問題。這些都是心理作用的消極影響，是對“手淫危害“的恐懼感造成的精神症狀轉換為軀體症狀後形成的惡性回 學習打飛機技巧
★雙環握法此法對於勃起的過程很有幫助。將雙手用拇指和食指扣成環狀，並置於陰莖根部，施以適度的壓力。將靠近根部的那個環握緊，另一個環則移到龜頭部位。在動作的過程裏，儘量促使陽具伸長，以富有節奏的方式進行數回。幾位試過此法的男士指出，這比以往用逛的其他方法還更能讓他們迅速地重振雄風。其中一位說：「我略加變化，開始時把兩個環都放在陰莖中間，並向相反方向滑動——一個往龜頭，一個往根部，回程時在中間碰頭，再週而復始。」
★根部挑逗法慢慢地挑弄陰莖的根部，擠壓並按摩之。
★★慢速單手愛撫用一隻手抓住陰莖，順著軸心緩緩上下活動；適時變化壓力。
★★圓形愛撫法用掌心繞著龜頭旋轉。
★★慢速雙手愛撫用雙手抓住陰莖，以慢動作順著軸心上下活動。然後，適時變化壓力。
★★快速雙手愛撫用雙手抓住陰莖，迅速上下抽送。然後，適時變化壓力。
★★抽送與托住以單手溫柔地上下愛撫陰莖，用另一隻手輕輕托住睪丸。
★★杯形手勢一手成杯形，將掌心置於龜頭愛撫，以另一隻手摩擦陰莖。適時變化節奏和力道。
★★手腕運動一手放在距陰莖頂部三分之一處，將食指或拇指於龜頭部份。像抽水幫浦般振動手腕，以刺激陰莖。
★★拍擊法輕輕地在雙手之間來回拍打陰莖。
★★巴掌法讓陰莖靠在一隻手上，然後輕輕將它打到對面的那只手，好像在打巴掌似的，或者如一位男士所說：「好像在拍肉。」
★★摩擦法緊抓住陰莖根部，並利用枕頭、沙發，或其他可利用的表面來摩擦龜頭。
★★無手摩擦法不用手，利用枕頭、沙發，或其他可利用的表面來摩擦龜頭、陰莖軸部等地方。
★★擠壓愛撫法在單手上下自慰的尾聲，輕輕擠壓龜頭。
★★擠壓/馬沙雞徐徐挑逗陰莖根部，並擠壓軸柱部份。然後在擠壓的同時按摩根部﹙這是根部挑逗的變化手法，讓陰莖先受到愛撫然後按摩。﹚一位男性朋友說：「這是舊式馬斯特和瓊生擠壓技巧的改良版，比較不痛，而且有插入的感覺，對於延遲快感蠻有效的。」
★★非閉合愛撫將陰莖置於掌心，將指尖稍微合攏。保持非閉合的手勢，用一種緩慢、輕微的愛撫圍繞著陰莖，感覺上比較有挑逗的味道。
★★模擬陰道愛撫利用感覺類似陰道的物體，在自慰時包住陰莖。香蕉皮是不錯的選擇，有些男士用熱水沾濕的薄絲或紙巾來包住陰莖。